上传日期：2022-12-08
进入冬季
随着温度下降，天气日渐寒冷
正是各类呼吸道传染病高发的季节
加上当下仍是新冠病毒肆虐的时期
无论小朋友，还是成人
都很容易中招
这种情形下，如果发烧了要怎么办？
我可以自己护理吗？需要去医院吗？
带着疑问，小倍查找了很多资料
下面就为你解答疑惑
夜里睡着，隐隐觉得呼吸不畅
早上起床，原来昨晚鼻塞了
一天工作下来，流鼻涕、发热等症状都找上门了
这是感冒了，还是新冠了？
心里开始有点慌~
这时候，你就可以根据以下症状来做初步的判断
首先判断
是感冒、流感还是新冠病毒？
1.普通感冒
感冒是以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病，一年四季都有发生，传染力弱，病情较轻，呈散发状态，无明显发热，无明显头痛、关节痛及周身不适等症状。
传染性：低
高发季节：无季节性
发热程度：一般不发热，或发热低于38度
病程：1~2周
病原体：以病毒为主
潜伏期：1-3天
典型症状：
● 以鼻塞、流涕、打喷嚏为主要症状；
● 很少出现全身性症状以及并发症。
2.流感
流感是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，主要在冬季和春季流行。起病急，有基础性疾病患者可能出现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，无并发症患者多在3~5天后好转。
传染性：高
高发季节：秋冬季
发热程度：发热一般高于38度
病程：1~2周
病原体：以流感病毒为主
感染部位：一般是上呼吸道，部分会引发肺炎
潜伏期：1-3天
典型症状：
● 高烧明显（38.9℃-40℃）；
● 疼痛明显（头痛、咽痛、肌肉酸痛等）；
● 疲劳乏力明显；
● 剧烈咳嗽明显。
3.新冠病毒感染
新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，病原体是2019新型冠状病毒，可在复制过程中不断适应宿主而发生突变。与感冒不同，新冠患者的下呼吸道感染症状较为明显，表现在人们的支气管、气管以及肺部的支气管等，可能进一步地诱发肺炎。
传染性：强
高发季节：秋冬季
发热程度：发热高于38度（严重者可见持续性高热）
病程：一般轻型病例2周左右可以达到出院标准
病原体：以新型冠状病毒为主
感染部位：呼吸道，部分会引发肺炎
潜伏期：奥密克戎潜伏期多为2-4天，绝大部分都能在7天内检出
典型症状：
● 大多患者以发热、干咳、乏力为主要症状。
● 部分患者可能以鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等为主要表现
分级标准 | 表现 |
无症状感染 | 阳性，但没有上述任何典型的临床症状 |
轻型病例 | 阳性，有上述临床症状，但没有肺炎表现 |
普通型病例 | 阳性，有上述临床症状，影像学检查有肺炎 |
重症病例 | 阳性，治疗后得不到缓解，肺炎加重，出现呼吸加快、血氧降低等表现 |
危重型病例 | 阳性，病情持续加重，需要呼吸机支持，可能出现休克、器官衰竭等情况 |
后疫情时代
当你发烧了，要怎么做？
大家在家中可常备抗原检测试剂。当身体出现不适时，第一时间自我检测，自觉居家隔离。
检测阴性，恭喜你，
你只是普通感冒或流感
检测阳性，也无需慌张
做好社区报备，自我隔离
对症治疗，冷静应对
中国工程院院士钟南山表示：
“新冠病毒变异后的奥密克戎，感染后症状比较轻，发生肺炎的概率比较低，死亡率也比较低，差不多接近季节性流行感冒，总体来讲，无需过度担心”。
做好体温监测
家里常备电子体温计（额温计、耳温计），发烧期间要密切监测体温变化，每天测量体温至少4次，高烧宝宝需每隔1-2小时测一次，并做好相应的护理措施。
体温＜38.5℃时
当体温低于38.5℃时，可以采用物理的方式进行降温。
体温≥38.5℃时
当体温达到或超过38.5℃时，可以按需服用退热药，同时实时监测体温变化，如果反复高热，症状无好转应立刻就医。
如若是有高热惊厥史的儿童发热，建议38℃时可服用退烧药，做好散热的同时，及时就近就医。
如何选择药物
不管是感冒、流感还是新冠，都属于自限性疾病，目前还没有特效的治疗药物，只要注意多休息、多饮白开水，一般一周左右即可自愈。
也可以通过服用一些对症治疗的药物来减轻症状带来的不适感——
● 抗感冒药：氨酚伪麻美芬片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨麻美敏片、连花清瘟胶囊/颗粒、金花清感颗粒、藿香正气丸/水、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等。
● 解热镇痛药：对乙酰氨基酚、布洛芬等。
● 镇咳祛痰药：氨溴索、乙酰半胱氨酸、川贝枇杷露、急支糖浆等。
● 抗过敏药：氯雷他定、盐酸西替利嗪、马来酸氯苯那敏（扑尔敏）等。
● 止泻药：口服补液盐散 (Ⅲ)、蒙脱石散、盐酸小檗碱（黄连素）等。
● 家有儿童：需要配备儿科专用药品，如儿童退烧药对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液，还可以配备缓解鼻塞流涕的生理性海盐水鼻喷剂等。
最重要还是：戴口罩、勤洗手、打疫苗。
提前预防
做自己健康的第一责任人
主动做好个人防护
切实履行个人防疫责任
守护好自己和家人的健康
1、接种疫苗
接种新冠疫苗，可以降低由感染新冠病毒引起的重症、死亡风险，减少因新冠病毒导致的住院、抢救等情况的发生，以及健康寿命的损失。
接种流感疫苗，可以降低由感染流感病毒引起重症、死亡风险，减少相关疾病带来的健康危害。
2、日常生活中，要做到以下几点
常测温：及时监测体温，第一时间了解身体状况；
戴口罩：口罩对上呼吸道感染有很强对保护力；
勤洗手：保持手卫生可以有效防止病毒通过接触进行传播；
常通风：勤开窗通风，保持室内空气流通；
少聚集：新冠疫情防控期间、秋冬流感季期间，尽量少去人群聚集场所；
注意卫生：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾/肘臂遮挡，避免用未清洁过的双手触碰口、眼、鼻；
避免接触：身边/家中出现流感/新冠患者时，应避免和流感/新冠患者近距离接触，减少交叉感染的风险；
及时就医：一旦出现新冠、流感等可疑症状，及时报备和就医；
生活规律：保证均衡饮食、适当运动、充足的睡眠来提高身体免疫力。
冬天总会过去
春天终将如约而至
在此之前
请大家守护好自己和家人的健康
参考来源：
1. 健康临夏发布：【健康科普】一文读懂！如何区分感冒、流感和新冠肺炎
2.永安网：防疫科普丨每个人都是自己健康的第一责任人
3.武清北京通勤记发布：专家解读新冠症状分级标准
4.南方都市报《网现“新冠用药自愈”日记，专家：这些药可家庭常备》
5.新京报《感染新冠病毒发病过程会经历哪些阶段》
